Aulas de Volei

9 de março de 2019 Paulo 0

O vôlei tem uma característica de esporte coletivo. É uma atividade que estimula algum tipo de interação e sociabilidade. A diferença do esporte em relação a outras práticas é o pouco contato físico, pois existe uma rede dividindo os dois times.

Condicionamento Físico

9 de março de 2019 Paulo 0

Condicionamento físico é a capacidade que o corpo tem de resistir a desafios físicos cotidianos, ocasionais ou inesperados, se limitando principalmente a fatores relacionados a performance física, tais como resistência aeróbica e anaeróbica, força, velocidade e flexibilidade.

Sem imagem

Quer Manter a Forma e ganhar mais qualidade de vida ?

23 de fevereiro de 2019 Paulo 0

Valências Físicas usadas em nosso Condicionamento Físico. O treinamento funcional, que é aplicado atualmente como uma metodologia de desenvolvimento do condicionamento físico, visa melhorar a funcionalidade do corpo através do aperfeiçoamento das valências físicas.

Academia Fit Club – Agora com Pilates

30 de janeiro de 2019 Paulo 0

Pilates é um tipo de atividade física que estimula o corpo de forma global durante cada exercício, visando o aumento de mobilidade, flexibilidade, força e tônus muscular. Melhorando a postura e reduzindo o stress!